CATEGORY低糖質ダイエット
【3カ月で-4kg】プレミアム酵母継続の結果、全体的にすっきりしました
プレミアム酵母の記事を1度書いたままほったらかしにしていましたが、継続していますよ。 3カ月はほぼ毎日飲んで、4ヶ月目からは、食べ過ぎたかな～というときなど気が向いたときに飲んでいる状況です。 で、結果はどうだったのか？というと…
【目標1カ月で－2kg】プレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化
がんばって継続しているプレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化をご紹介します。 これまで、夕方に飲んでいたプレミアム酵母を朝に変更したら、お腹がすきにくくなり腹八分目で満足できるようになりました。 自然に腹八分目に収められる…
【目標1ヶ月で-2kg】プレミアム酵母２週間後の体重・体脂肪率の変化
プレミアム酵母を開始して２週間目の体重の変化をご紹介します。 プレミアム酵母は夕方に１回。 気持ばかりのヒップあげと腹筋＆骨盤を閉めるストレッチをできる日だけやっていました。 ２週間目も体重の変化はほぼなし。体脂肪率減少？ …
【目標1ヶ月で-2kg】プレミアム酵母１週間後の体重・体脂肪率の変化
プレミアム酵母ダイエットのプリントによると、１カ月で-2kg程度の減少が丁度良いとなっています。 軽い運動も併用するように書かれているので、運動をしていない私がそんなに簡単に痩せるとは思えないですが、ここのところ暴飲暴食気味なので、増…
プレミアム酵母を始めてからおならが凄く増えました(^_^;)腸で酵母が糖質を分解してるから？
プレミアム酵母を１週間ほど摂り続けた頃に気になってきたことがあります。おならです(^_^;) プレミアム酵母を摂るようになって１週間くらいから、おならの回数が凄く増えたんですよ。。。 資料によると、酵母が糖質を分解するときに炭酸…
糖質分解酵母のプレミアム酵母でゆるゆるダイエットにチャレンジしています
激しい運動やストイックなものは継続できない私。でも痩せたい。 30歳を超えてくると、同じ体重でも体型が崩れてくるので太るのはご法度！なのですが、年齢を重ねると代謝が減るので普通に暮らしているだけで太ってくる人も多いと思いますOnz …
【簡単！】太る原因は炭水化物！？誰でも出来る今話題の低糖質ダイエット
昔から炭水化物抜きダイエットというのがありますが、今、ライザップを始めとする低糖質ダイエットが注目を浴びていますね。 ライザップほどストイックに糖質制限するのは難しいですが、いつも食べている炭水化物を少し減らすだけでも効果があるとか。…