29Jan
30歳を過ぎてくると、顔のタルミが気になりますよね??写真に写った自分をみてがっかり(/_;)
特に私は、顔に肉が付きやすいタイプ。その上、体重が減っても顔の肉は落ちにくい。
プレミアム酵母ダイエットのおかげで4kgも体重が落ちた割には顔のやせ型がゆるやかで残念なことに(笑)
●【目標1カ月で-2kg】プレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化
なぜ顔が痩せにくいのか??
年齢とともに代謝が落ちた。元々顔がむくみやすい。PCでの仕事ばかりで無表情。ということで、お顔の体操をしてみることにしました。
たった3日で小顔が手に入る!はあながちウソでもなかった!
写真を撮ってみたら、自分の顔のタルミにがっかり。ということで小顔になる方法を色々調べてみたんです。
すると、下を口の中で下をぐるぐる回す。あいうえおを大げさにする。というとても簡単な方法を発見。
これで、3日くらいで変化がわかると書いてある。
で、お風呂やテレビを見てるときにやってみたら、1日ですぐに筋肉痛になりました。PCで仕事してると顔の筋肉使わないんですね。。。
そして、1週間ほどたったころに、輪郭がすっきりして頬の贅肉も落ちてきました~!!
すごく簡単なので、1週間、毎日顔が痛くなるくらいちょっとがんばってみてください!!凄いですよ!!
特に、普段顔を動かさない人には効果絶大(*^_^*)
顔面体操のポイント
下は、ほうれいせんをなぞるようにして口の中でぐるぐる回します。右10回、左10回。すぐに顔が痛くなりますよ。
「あ・い・う・え・お」はえのときは下を大きく出すくらい大げさにやります。
料理しながらでもテレビを見ながらでもできるのでお勧めです!!
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