30代から育乳・産後ダイエット・スタイルアップ・O脚矯正体験記

menu

Mamanの30代からのスタイルアップ

こんなに簡単な体操で顔のラインが整って小顔に!!思ったよりも簡単だった!

30歳を過ぎてくると、顔のタルミが気になりますよね??写真に写った自分をみてがっかり(/_;)

特に私は、顔に肉が付きやすいタイプ。その上、体重が減っても顔の肉は落ちにくい。

プレミアム酵母ダイエットのおかげで4kgも体重が落ちた割には顔のやせ型がゆるやかで残念なことに(笑)

プレミアム酵母ダイエットの記事はこちら↓
【目標1カ月で-2kg】プレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化

なぜ顔が痩せにくいのか??

年齢とともに代謝が落ちた。元々顔がむくみやすい。PCでの仕事ばかりで無表情。ということで、お顔の体操をしてみることにしました。

たった3日で小顔が手に入る!はあながちウソでもなかった!

写真を撮ってみたら、自分の顔のタルミにがっかり。ということで小顔になる方法を色々調べてみたんです。

すると、下を口の中で下をぐるぐる回す。あいうえおを大げさにする。というとても簡単な方法を発見。

これで、3日くらいで変化がわかると書いてある。

で、お風呂やテレビを見てるときにやってみたら、1日ですぐに筋肉痛になりました。PCで仕事してると顔の筋肉使わないんですね。。。

そして、1週間ほどたったころに、輪郭がすっきりして頬の贅肉も落ちてきました~!!

すごく簡単なので、1週間、毎日顔が痛くなるくらいちょっとがんばってみてください!!凄いですよ!!

特に、普段顔を動かさない人には効果絶大(*^_^*)

顔面体操のポイント

下は、ほうれいせんをなぞるようにして口の中でぐるぐる回します。右10回、左10回。すぐに顔が痛くなりますよ。

「あ・い・う・え・お」はえのときは下を大きく出すくらい大げさにやります。

料理しながらでもテレビを見ながらでもできるのでお勧めです!!

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA