30代から育乳・産後ダイエット・スタイルアップ・O脚矯正体験記

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Mamanの30代からのスタイルアップ

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ショック!ブラデリスの5%OFF会員カード制度が5月いっぱいで終了します。。。

先日、久しぶりにブラデリスにお買いものに行って知った衝撃の事実。 それは、実店舗で使える会員カードの5%OFFが6月から、ポイントカードに変わってしまうというのです(T_T) いつでも5%OFFが受けられるというのはとても魅力的…

【3カ月で-4kg】プレミアム酵母継続の結果、全体的にすっきりしました

プレミアム酵母の記事を1度書いたままほったらかしにしていましたが、継続していますよ。 3カ月はほぼ毎日飲んで、4ヶ月目からは、食べ過ぎたかな~というときなど気が向いたときに飲んでいる状況です。 で、結果はどうだったのか?というと…

こんなに簡単な体操で顔のラインが整って小顔に!!思ったよりも簡単だった!

30歳を過ぎてくると、顔のタルミが気になりますよね??写真に写った自分をみてがっかり(/_;) 特に私は、顔に肉が付きやすいタイプ。その上、体重が減っても顔の肉は落ちにくい。 プレミアム酵母ダイエットのおかげで4kgも体重が落ち…

【目標1カ月で-2kg】プレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化

がんばって継続しているプレミアム酵母3週間後の体重・体脂肪率の変化をご紹介します。 これまで、夕方に飲んでいたプレミアム酵母を朝に変更したら、お腹がすきにくくなり腹八分目で満足できるようになりました。 自然に腹八分目に収められる…

【目標1ヶ月で-2kg】プレミアム酵母2週間後の体重・体脂肪率の変化

プレミアム酵母を開始して2週間目の体重の変化をご紹介します。 プレミアム酵母は夕方に1回。 気持ばかりのヒップあげと腹筋&骨盤を閉めるストレッチをできる日だけやっていました。 2週間目も体重の変化はほぼなし。体脂肪率減少? …

【友人からの質問】背中の肉が全然ないけどどうしてるの?ブラデリスに押し込んでます(笑)

30歳を超えてくると色々な部分が崩れてきます。 顔も垂れ下がってくるし、お腹はぽっこり出てくるし、背中に変な段ができるし、お尻は大きくなるし(^_^;) 何もしないでいるとひょうたんのような形になってしまうのです。 私もぐ…

【簡単!】毎日5分!骨盤を絞めてお腹ぽっこり解消!代謝アップでダイエット効果も期待できる!

私は、難しい運動や激しい運動が続かないタイプです。 もとい、簡単な運動さへもモチベーションが続かず継続できないぐうたらなタイプです。 そんな私も、「これ良いかも!」と思った5分間寝転がるだけで骨盤が閉まる骨盤矯正体操をご紹介しま…

【目標1ヶ月で-2kg】プレミアム酵母1週間後の体重・体脂肪率の変化

プレミアム酵母ダイエットのプリントによると、1カ月で-2kg程度の減少が丁度良いとなっています。 軽い運動も併用するように書かれているので、運動をしていない私がそんなに簡単に痩せるとは思えないですが、ここのところ暴飲暴食気味なので、増…

プレミアム酵母を始めてからおならが凄く増えました(^_^;)腸で酵母が糖質を分解してるから?

プレミアム酵母を1週間ほど摂り続けた頃に気になってきたことがあります。おならです(^_^;) プレミアム酵母を摂るようになって1週間くらいから、おならの回数が凄く増えたんですよ。。。 資料によると、酵母が糖質を分解するときに炭酸…

糖質分解酵母のプレミアム酵母でゆるゆるダイエットにチャレンジしています

激しい運動やストイックなものは継続できない私。でも痩せたい。 30歳を超えてくると、同じ体重でも体型が崩れてくるので太るのはご法度!なのですが、年齢を重ねると代謝が減るので普通に暮らしているだけで太ってくる人も多いと思いますOnz …

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Profile

ハンドルネーム:Maman(ママン)

2007年に第1子を妊娠。そこから2学年ずつ離れた第2子、第3子を続けて出産してきました。

出産と老化のダブルパンチで、胸・お腹・腰・お尻が変形してしまいましたが、40歳になっても50歳になっても綺麗なお姉さんでいたい!

モデルのようになろうとはおもいませんが、なんか綺麗だね。と言われるおばさんを目指して日々奮闘しています。