30代から育乳・産後ダイエット・スタイルアップ・Ｏ脚矯正体験記

ブラデリスのブラジャーとモモパンツを使うようになってから、以前に比べると体型がマシになった気がします。

例えば、胸の下にあった2つ目？の小さな胸みたいな子や脇の副乳が目立たなくなってすっきり見えるようになりました。

お腹とお尻の辺な段が目立たなくなってパンツスタイルも以前よりはマシになりました。

でも、下着だけで痩せたり、筋肉がついたりはしないので、あくまでも整ったにすぎません。

当たり前ですが、絞られた綺麗な体が欲しければ補整下着を着けるだけではダメなんですよね。

ウエスト周り～膝上を何とかしたいonz

20代の頃は補整下着つけてもどうせ辞めたら戻るんでしょ！？と思っていましたが、今となっては、つけてる間だけでも綺麗ならありがたい。と思うようになりました。（実際は、外したらすぐに戻る訳ではなく、素胸にも変化を感じています）

こんな私もどうにかしたいと思っているのが膝上～ウエスト周りあたりまでの脂肪と崩れです。

膝の上の肉がひどくて、短いスカートなんて到底履けません。夏が近いですが、短パンも人前では無理。

お尻がと骨盤が横に張っているのでクロップドパンツなんかも似合わなさ過ぎて履けません。

モモパンツのおかげでお腹に変な段はできにくくなりましたが、ぽこっと出てることに変わりはなく何とかしたいところです。

とにかく下半身が酷いOnz

ブラデリスと並行して明らかな食べすぎからまずは解消

体の美しさは体重だけでは決まりませんが、余分な脂肪がついていれば体重は増えるし、体も崩れます。

私の体重はだいたい50kgあたりにいますが、ときどき53kgまでぶれたりします。ストレスや疲労感が強くなると間食が増えてる→通常の食事量も増える→体重が増加→肌も荒れる。と良いことなし(^_^;)

ときどきやってしまうドカ食いからスイッチを切り替えるために、夜だけファスティングをたま～にするようになりました。

夜だけファスティングをたまにするだけであんなにも食べたかったお菓子類への欲求が激減します。それほど難しくはないので、狂ってしまった自分の食欲をコントロールするには凄く良いと思います。

私の身長は160cm程度ですが、自分的に体調も肌の状態も良く過ごせるベスト体重は47～48kg程度なのでこのあたりで落ち着けるようにしたいと思います。

お尻に力を入れて生活することにしました

私はO脚です。おそらく骨盤は広がっているだろうしお尻も横に張って大きいです(^_^;)

まずは、お尻に力を入れて暮らすことから初めてみました。よく正しい姿勢はお尻の穴を締める！といいますよね。

最初は、すぐに筋肉痛になりましたがちょっとずつ慣れてきて良い具合です。お金も時間もかからないのでこのまま継続してだらしなく横に広がったお尻がきゅっとなることを祈っています。

お尻キュッ！に慣れてきたら足の内側の筋肉を使って足を閉じれるようになろうと思っています。

まとめ

ひとまずですが、ブラデリスをきっかけにゆる～くスタイル改善に乗り出しました。

なんとなくほったらかしにしてきた自分の体をブラデリスを始めたことで改善しようと思えただけでも収穫です。

着けるだけでスタイルに変化が出るブラデリス。30歳を過ぎた私に綺麗になろうと思うきっかけをくれました。ありがと～。

>>>ブラデリス公式HP